こんにちは! ユウジです! 今回で、 自分の体の状態を知ろうシリーズが 終了です! これまでやってきたことは 決して無駄にはなりませんよ! 最後は 自分の腰の状態 を知りましょう!! ピッチャーで腰を痛める人 ってよく聞きますよね? ピッチャーという…
こんにちは! ユウジです! 前回は自分の股関節の状態を 知ってもらいました! まだわかってない方はこちらから! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://yuji-control.hatenablog.com/entry/2019/04/13/160659 今回は、 股関節を柔軟にしていきます! 「何で…
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