2019-04-28から1日間の記事一覧

No.11コントロール革命所「腰の状態を知ろう!」

こんにちは! ユウジです! 今回で、 自分の体の状態を知ろうシリーズが 終了です! これまでやってきたことは 決して無駄にはなりませんよ! 最後は 自分の腰の状態 を知りましょう!! ピッチャーで腰を痛める人 ってよく聞きますよね? ピッチャーという…

No.10コントロール革命所「股関節を柔軟にしよう!」

こんにちは! ユウジです! 前回は自分の股関節の状態を 知ってもらいました! まだわかってない方はこちらから! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ https://yuji-control.hatenablog.com/entry/2019/04/13/160659 今回は、 股関節を柔軟にしていきます! 「何で…