こんにちは！ ユウジです！ 前回までで、 肩、肘の状態を知り、 良い状態にしてもらいました！ 「肩、肘の柔軟をしてない！」 「そもそもどんな状態かわかんない！」 という方は、それぞれこちらから！ ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ No.4コントロール革命所「肩の状態を…

こんにちは！！ ユウジです！ 前回は、肘の痛みの原因とされる、 前腕部の柔軟を教えました！ 今回も同じ部分の柔軟です。 「ん？？？」 「なんで、おんなじ部分のやつが ２つも出てんだ？？？？」 前回の柔軟は、 膝をついてやるものだったため、 この記事…