こんにちは！ ユウジです！ 今回はドローインを使って、 背中の部分を鍛えます！ 今回の方法で背中鍛えることで、 野球選手にとって大切な ぶれない軸を作ります！ そのために、 背骨を支えるインナーマッスルの 脊柱起立筋に刺激を与えて、 ぶれない軸を作…